DZIKIR / WIRID Pagi dan Sore

 DOA AGAR TERHINDAR DARI MARA BAHAYA APA SAJA 

YANG ADA

 DIPERMUKAAN BUMI 

DAN DILANGIT :

رَسُولَ اللَّهِ يقول من قال بِسْمِ اللَّهِ الذي لَا يَضُرُّ مع اسْمِهِ شَيْءٌ في الأرض ولا في السَّمَاءِ وهو السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ لم تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلَاءٍ حتى يُصْبِحَ وَمَنْ قَالَهَا حين يُصْبِحُ ثَلَاثُ مَرَّاتٍ لم تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلَاءٍ حتى يُمْسِيَ

“BISMILLAHILLADZI LAA YADHURRU MA’AS-MIHI SYAI-UN FIL ARDHI WA LAA FISSAMAA-I, WA HUAS SAMII’UL ‘ALIIM “

Artinya : Dengan Nama Allah yang tidak dapat mendatangkan kerusakan (bahaya) beserta nama-NYA apa yang ada dipermukaan bumi dan tidak pula apa yang ada dipermukaan langit, Sesungguhnya IA Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui

=> Rasulullah bersabda : “Seorang hamba yang berkata (berdoa)pada pagi setiap hari, dan pada sore setiap malam , “BISMILLAHILLADZI LAA YADHURRU MA’AS-MIHI SYAI-UN FIL ARDHI WA LAA FISSAMAA-I, WA HUAS SAMII’UL ‘ALIIM “ tiga kali, maka tidaklah berbahaya baginya apa jua” (Akan terhindarlah dia dari bahaya apa saja ) .

Diriwayatkan oleh keenam ahli hadis,
(HR Bukhari, Muslim, Abu Dawud, tirmizi , Nasa’i dan Ibnu Majah) .Menurut Tirmizi doa ini Hasan,Gharib , shahih .

Keterangan :

Doa ini dibaca 3x pagi dan 3x sore hari terus menerus. Bila dibacanya satu kali saja yaitu 3x diwaktu pagi saja berarti permohonan itu hanya untuk keselamatan sehari itu saja dan bila dibaca 3x diwaktu sore saja , berarti permohonan itu untuk keselamatan semalam itu saja. Dari itu untuk mendapatkan keselamatan terus menerus di dalam hidup kita saban hari dan saban malam , yaitu disetiap pagi dan sore hari jangan kita lupa mengucapkan doa ini masing-masing 3X.

InsyaAllah... Aamiin

MODAL DASAR DIMAHATMA

MODAL DASAR DIMAHATMA

Modal dasar diMahatma hanya 1 yaitu  : SEMANGAT

SYARAT MASUK MAHATMA

Syarat masuk menjadi Anggota Mahatma hanya 1 ,yaitu  : SENYUM

3 ETIKA DITEMPAT LATIHAN

3 etika peserta latihan di tempat latihan :

1. tidak meludah di lapangan latihan
2. tidak membuang ingus di lapangan latihan
3. tidak bertolak-pinggang

SUASANA LATIHAN DI LAPANGAN NF JL.JATAYU KBY.LAMA SELATAN JAKARTA SELATAN

LOKASI LATIHAN RUTIN 
LAPANGAN NURUL FALAH
YAYASAN KH.ZAINUDIN MZ
JL.JATAYU III  RT 005/003, KBY.LAMA SELATAN 

JAKARTA SELATAN

MANFAAT OLAHRAGA PADA MALAM HARI

Kegiatan Olahraga Pernafasan Mahatma, kebanyakan dilakukan pada malam hari, jangan merasa takut dibawah ini ada beberapa keuntungan tak terduga dari olahraga yang dilakukan pada malam hari :

1.‎ Latihan Lebih Bebas
Bila latihan dipagi hari, kita terburu buru untuk melakukan rutinitas selanjutnya, maka pada olahraga malam hari kita bisa lebih bebas menggunakan waktu.lebih efektif dan efisien

2. ‎Tubuh Lebih Siap
Beberapa penelitian yang menyarankan orang untuk ‎latihan pagi hari biasanya hanya berfokus pada pikiran bukan tubuh. Pikiran Anda mungkin saja sudah siap berolahraga saat pagi namun tubuh bisa jadi baru siap ketika malam. Sebuah studi lain mengungkapkan jika kekuatan dan fungsi otot berada pada puncaknya ketika matahari tenggelam. Kerja oksigen pun jadi lebih maksimal. Dengan kata lain Anda bisa berolahraga dengan lebih lama. 

3. ‎ Suasana Hati Lebih Tenang
Coba lakukan olahraga  dengan suasana baru yakni di malam hari. Berolahraga ditemani bintang-bintang mungkin akan membuat suasana hati lebih tenang setelah melewati hari yang berat. Namun pastikan dan sugesti kan pada hati kita untuk ketenangan hati kita dan kesehatan tubuh dan jiwa kita

4.‎ Lebih Sosial
‎Saat berolahraga di pagi hari tak jarang orang melakukannya dengan buru-buru sehingga tak sempat mengobrol dengan anggota  lain. Jika ingin lebih santai dan tak suntuk saat latihan, coba olahraga saat malam.sambil berolahraga sambil bersilahturahmi 

5. ‎Melepas Stress
Ketika siang hari Anda diwarnai dengan kejadian buruk‎, olahraga malam bisa digunakan sebagai ajang melepas penat, melepas segala strees yang melanda seharian

6. Tidur Lebih Nyenyak 
Olahraga adalah kunci tidur nyenyak. Jika Anda takut jadi insomnia jika latihan terlalu keras, pilih saja olahraga ringan dan menenangkan seperti ORP MAHATMA,  JIka kita melakukan olahraga saat malam memiliki kualitas dan waktu tidur yang lebih baik. Jadi meski tidur akan sedikit lebih sulit, istirahat bisa lebih nyenyak.

--------------------------------------------------------enno171------------------------------------------------------------

CINTA KITA.....CINTA BERSAMA.......

Saudaraku.........Marilah kita alihkan energi CINTA kita bukan untuk melihat, bukan hanya untuk memikirkan bahwa drinyalah yang terbaik bagi kita, namun untuk mempersiapkan ..

Sehingga jika suatu saat kelak ALLAH telah berikan kepada kita SATU yang tepat untuk diri kita  maka kita akan komitmen pada dirinya .

Begitu juga dengan MAHATMA....alirkan energI sehatnya, alirkan energI cintanya kepada saudara saudara kita diluar sana, dengan penuh keikhlasan, penuh kesabaran, dan dengan segala kerendahan hati kita, rangkul mereka, ajak mereka untuk ikut menjadi bagian dari keluarga Mahatma yg penuh dengan kasih sayang ini.ajak mereka untuk maju sehat bersama

Mari kita bangun cinta kita hingga kekal menuju ridhoNYA.....

jadikanlah diri kita bermanfaat, sekecil apapun, dimulai dari diri sendiri.......